Она окунула ноги в таз с ледяной водой. Узнав о причине, делаю так регулярно!

Ненавидела холодный душ! С детства все твердят о пользе закаливания, но пересилить себя и залезть под леденящие струи — значит использовать весь ресурс силы воли. Очень холодно, очень неприятно, настоящий шок для всего тела.

Начать закаливание меня вынудили небольшие проблемы со здоровьем. Частые головные боли не проходили, и врач посоветовал эту процедуру. Достаточно всего лишь делать ванночки с водой и льдом: эффект от процедуры потрясающий, преимущества закаливания чувствуются сразу! Кто знал, что благодаря этому можно даже похудеть…

После того как организм привыкнет к ледяным ванночкам, можно приступать к обливанию водой. Сила действия на организм холодного душа меня удивила!

Обливание холодной водойОна окунула ноги в таз с ледяной водой. Узнав о причине, делаю так регулярно!

  1. Благодаря обливанию можно похудеть! Холодная вода ускоряет метаболизм и приводит в тонус кожу, жировые клетки сжигаются активнее на протяжении всего дня.
  2. Холодный душ снимает усталость, ощущения напряжения и боли в мышцах.
  3. После обливания холодной водой волосы становятся блестящими, гладкими, ведь вода такой температуры сглаживает чешуйки волос.
  4. Умывание холодной водой помогает коже лица оставаться здоровой и молодой! Это поможет избежать пересушивания кожи.
  5. Водные процедуры улучшают циркуляцию крови. Это способствует повышению иммунитета, защищает кожу от появления морщин и избавляет от целлюлита.

Пользу обливания невозможно переоценить! Расскажи нам в комментариях, пробовал ли ты когда-нибудь обливаться холодной водой и ощутил ли ты оздоровительный эффект. Процедуры закаливания могут в корне изменить твою жизнь и самочувствие, стоит попробовать!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: