Здоровье

5 эффективных диет от знаменитостей. Совет от Кристины Агилеры просто бомба!

5 эффективных диет от знаменитостей. Совет от Кристины Агилеры просто бомба!

Каждая женщина мечтает выглядеть красиво, быть стройной и хвастаться соблазнительными изгибами тела. Существует множество диет, но самыми эффективными являются правила питания от звезд шоу-бизнеса. Знаменитостям очень важно всегда выглядеть безупречно. Они отлично знают, как быстро справиться с лишними килограммами, особенно перед важными мероприятиями. Если ты думаешь, что в их рацион …

Читать далее
7 упражнений для красивой шеи. Сними усталость прямо на рабочем месте!

7 упражнений для красивой шеи. Сними усталость прямо на рабочем месте!

Всем известно, что работа за компьютером пагубно влияет не только на зрение, но и на позвоночник. Если тебя уже начали мучить боли в области шеи или ты относишься к тем людям, которые любят готовить сани летом (читай: проводить профилактику до начала заболевания), наша статья для тебя. Данный комплекс упражнений разработан …

Читать далее
Домашний крем «Ухоженные ручки» из подручных ингредиентов. Давно искала подобный рецепт!

Домашний крем «Ухоженные ручки» из подручных ингредиентов. Искала подобный рецепт!?

Каждая женщина мечтает быть красивой и ухоженной. Но современный темп жизни и груз работы, который лежит на хрупких плечах, не всегда позволяет найти время на салонные процедуры. А также это очень дорого. Но мы предлагаем тебе отличную альтернативу средствам из бьюти-салонов. Это замечательный крем для рук, который эффективно борется с …

Читать далее
12 золотых правил здорового питания, которые изменят твою жизнь. Никаких жестких запретов!

12 золотых правил здорового питания, которые изменят твою жизнь. Никаких жестких запретов!

Для чего нужны правила питания? В современном мире они просто необходимы, так как под давлением рекламы мы покупаем всё больше вредных и ненужных продуктов. Узнай о 12 правилах здорового питания, которые помогут тебе стать стройным и восстановить иммунитет. Также ты будешь всегда в бодром настроении и полон энергии, изменив свой …

Читать далее
15 восхитительных свойств зеленого чая, о которых ты наверняка даже и не слышал!

15 восхитительных свойств зеленого чая, о которых ты наверняка даже и не слышал!

Всем нам известна польза такого замечательного продукта, как зеленый чай. Мы наслышаны о его очищающих свойствах, но мало кто знает, что этот продукт способен бороться с неприятными запахами, заболеваниями кожи и даже пылью! Ниже собрано 15 небанальных свойств зеленого чая, которые можно использовать себе на благо. Темные круги и опухшие …

Читать далее
Массаж лица от известного французского косметолога. Продлевай молодость с удовольствием!

Массаж лица от известного французского косметолога. Продлевай молодость с удовольствием!

Продлить молодость можно за 3 минуты в день! Не верится? Французский косметолог с мелодичным именем Жоель Сиокко уверяет, что с помощью массажа можно добиться лучшей циркуляции крови в области лица и таким образом сохранить его молодым намного дольше. Кожа лица чувствительна к разным факторам, потому она стареет быстрее, чем всё …

Читать далее
10 правил для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Ускорь свой метаболизм и стань стройнее!

10 правил для тех, кто хочет избавиться от лишнего веса. Ускорь свой метаболизм и стань стройнее!

Ты наверняка не раз слышал о том, что многие люди с избыточным весом винят в своей проблеме замедленный обмен веществ. Хочешь узнать, так ли это на самом деле? Приглашаем тебя на небольшую экскурсию по собственному телу. Узнай, как навсегда расстаться с лишним весом! Для начала хотелось бы отметить, что скорость …

Читать далее
10 простых советов, как быстро развить память. Читать всем!

10 простых советов, как быстро развить память. Читать всем!

Слышал ли ты когда-нибудь знаменитую фразу Черчилля «Кто владеет информацией, тот владеет миром»? В наш век, чтобы добиться успеха, нужно удерживать в голове невероятно огромное количество данных: имена, номера телефонов, адреса, явки, пароли… Конечно, для удобства можно завести блокнот или ежедневник, но порою жизнь настолько динамична, что воспользоваться записями не …

Читать далее
3 сухофрукта, употребление которых избавит тебя от боли в спине. Невероятный эффект!

3 сухофрукта, употребление которых избавит тебя от боли в спине. Невероятный эффект!

Боли в спине знакомы большинству людей. Сидячий и малоподвижный образ жизни прогрессирует в современном обществе, и все чаще у людей самого разного возраста встречаются проблемы с позвоночником. С давних времен люди искали природные средства для лечения спины и устранения боли. Специально для своих читателей мы нашли секрет восстановления сил и …

Читать далее
Избавься от лишних мыслей всего за 15 минут. Действенный и быстрый способ расслабления.

Избавься от лишних мыслей всего за 15 минут. Действенный и быстрый способ расслабления.

У каждого из нас бывают дни, когда чувствуешь себя как выжатый лимон. Всё валится из рук, ничего не получается, ты должен сделать кучу дел, но не успеваешь. В общем, в голове каша и сосредоточиться на чём-то конкретном не выходит. Сегодня редакция сайта TakProsto.cc приготовила для тебя специальную разрядку. Она займет …

Читать далее
Как обыкновенная вода может превратить еду в отраву: факты, от которых мороз по коже

Как обыкновенная вода может превратить еду в отраву: факты, от которых мороз по коже

О том, что вода обладает разнообразными свойствами, знают все. Однако лишь немногие на этих свойствах сколотили целое состояние. Хочешь узнать, о чём идет речь? Тогда скорее читай нашу статью. Возможно, вскоре ты тоже пополнишь список самых богатых людей планеты. В далеком 1969 году советские рентгенологи неожиданно открыли необычное свойство холодной …

Читать далее
точка фэн фу

Если приложить к этому месту кусочек льда, с твоим организмом произойдут невероятные перемены!

Невероятное улучшение физического самочувствия тебе подарит всего лишь одна процедура. На это место нужно поставить кусочек льда, и чудо случится… Пройдет головная боль, активизируется весь организм, тебя наполнит невиданная бодрость. Точка фэн-фу — уникальна. Это зона, воздействуя на которую, получается влиять непосредственно на мозг, ведь между кожей и мозгом в …

Читать далее
15 ужасных последствий регулярного недосыпания

14 ужасных последствий регулярного недосыпания

Помните, как мы ненавидели тихий час в детском саду и как теперь, будучи взрослыми, мы мечтаем вернуться в то беззаботное время, чтобы спокойно спать в своей кроватке. И это не лишено смысла, ведь люди, у которых есть дети и которые вынуждены каждое утро проспаться на работу, зачастую страдают от недосыпания. …

Читать далее
16 способов обмануть свое тело

16 способов обмануть свое тело

1. Если у вас сильно першит горло Помассируйте мочку вашего уха. Это активирует ушные рецепторы и рефлекторно вызовет спазм в горле, который облегчит першение. 2. Если вам трудно расслышать бормотание собеседника Поверните к нему правое ухо, так как оно лучше слышит быструю невнятную речь. А тихую мелодию поможет лучше расслышать …

Читать далее
Список девайсов, который поможет поддержать здоровье в нужном состоянии

Список девайсов, который поможет поддержать здоровье в нужном состоянии

С каждым годом на рынке гаджетов появляются новые устройства, которые больше похожи на что-то фантастическое. Но как уверяют производители, данный список девайсов поможет поддержать здоровье и быть всегда счастливым. Браслет для правильного образа жизни Jawbone Среди «девайсов для здоровья» самыми разработанными и популярными являются спортивные браслеты. Они могут считать потраченные …

Читать далее
7 фактов в пользу скакалки!

7 фактов в пользу скакалки!

1. Занятия со скакалкой развивают выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает кровообращение. 2. За пол часа таких упражнений расходуется порядка 360 ккал, при условии выполнения 120-140 прыжков в минуту. 3. Эффект от скакалки после первых минут занятия можно сравнить с бегом на максимальной скорости. 4. Улучшая лимфоток в мышцах, …

Читать далее
9 причин начать бегать...

9 причин начать бегать…

1. Бег повышает возможности сердца и сосудов, происходит тренировка непосредственно самой сердечной мышцы. Это значит, что сердце становится крепче, сильнее. А это неизбежно сказывается на его производительности. 2. Повышается кислородная ёмкость крови. Тренированное сердце за один цикл прогоняет гораздо больший объём крови, чем не тренированное. Увеличился кровоток — увеличился и …

Читать далее
Здоровый, простой и вкусный завтрак в банке, который не нужно готовить

Здоровый, простой и вкусный завтрак в банке, который не нужно готовить

Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален: -во-первых, это идеальный размер порции на одного; -во-вторых, такой завтрак можно взять из холодильника с собой на работу или даже тренировку; -в-третьих, это очень полезное и питательное блюдо, так как в нём …

Читать далее
Зарядка для мозга

Зарядка для мозга

1. Как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1. 2. Произнесите алфавит, придумывая на каждую букву слово, причем как можно быстрее («А» — абрикос, «Б» — бочка и т.д.). Если вы задумались над какой-то буквой более 30 секунд, пропустите ее и двигайтесь дальше. 3. Произнесите быстро 20 …

Читать далее
Лучшие продукты для работы мозга

Лучшие продукты для работы мозга

Ананасы. Ананасы стимулируют долгосрочную память. Благодаря этим желтым плодам мы можем запоминать больше информации, чем обычно. Так что если готовитесь к экзаменам — не забудьте съесть немного ананаса. Овсянка. Овес стимулирует кровообращение, а также работу мозга. Кроме того, как и многие крупы, овсянка содержит большое количество витаминов группы В. Авокадо. …

Читать далее
Как за 20 дней перейти на здоровое питание

Как за 20 дней перейти на здоровое питание

Однажды известного древнегреческого философа Сократа спросили: «В чем причина вашего крепкого здоровья в столь зрелые годы, тогда как многие люди намного моложе вас имеют множество заболеваний?» На что, Сократ ответил: «Дело в том, что я ем для того, чтобы жить, а упомянутые вами люди живут для того, чтобы есть». Предлагаем …

Читать далее