3 рецепта коктейлей на основе кефира: идеальный напиток для здоровья и красоты

Многие с детства знают о пользе такого кисломолочного продукта, как кефир. Он содержит все необходимые для организма микроэлементы, которые восстанавливают природный баланс человека. Сделать кефир еще более полезным можно с помощью добавления в него различных ингредиентов. Мы предлагаем тебе узнать 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья!

Многие с детства знают о пользе такого кисломолочного продукта, как кефир. Он содержит все необходимые для организма микроэлементы, которые восстанавливают природный баланс человека. Сделать кефир еще более полезным можно с помощью добавления в него различных ингредиентов. Мы предлагаем тебе узнать 3 лучших рецепта кефирных коктейлей для улучшения обмена веществ и укрепления здоровья! 1. Простой рецепт со специями Ингредиенты: 200 мл кефира; маленькая щепотка молотого имбиря и корицы; щепотка красного перца; 2 ст. л. минеральной воды. Соедини все ингредиенты и хорошо перемешай. Дай настояться некоторое время. Напиток готов! 2. С мёдом Пей этот напиток 3 раза в день по одному стакану и за неделю сможешь сбросить от 2 до 4 кг. При этом не нужно забывать о регулярных тренировках. Рекомендуется употреблять нежирную пищу в этот период. Ингредиенты: 1 ч. л. молотого имбиря; 1 ч. л. мёда; 2 ст. л. кипяченой воды; маленькая щепотка корицы; долька лимона; 200 мл кефира. Смешай молотый имбирь и мёд с кипяченой водой. Добавь корицу и дольку лимона. Разбавь полученную массу кефиром. 3. Для снижения аппетита Ингредиенты: 5 средних яблок без кожуры; 300 мл нежирного кефира; щепотка корицы. Измельчи яблоки на терке. Смешай яблочную массу с нежирным кефиром (лучше взбить с помощью блендера или миксера). Добавь корицу и снова перемешай. Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсичные вещества, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и помогают сбросить лишние килограммы. Позаботься о здоровье друзей. Поделись с ними этими простыми целебными рецептами на основе кефира!

1. Простой рецепт со специями

Ингредиенты:

  • 200 мл кефира;
  • маленькая щепотка молотого имбиря и корицы;
  • щепотка красного перца;
  • 2 ст. л. минеральной воды.

Соедини все ингредиенты и хорошо перемешай. Дай настояться некоторое время. Напиток готов!

2. С мёдом

Пей этот напиток 3 раза в день по одному стакану и за неделю сможешь сбросить от 2 до 4 кг. При этом не нужно забывать о регулярных тренировках. Рекомендуется употреблять нежирную пищу в этот период.

Ингредиенты:

  • 1 ч. л. молотого имбиря;
  • 1 ч. л. мёда;
  • 2 ст. л. кипяченой воды;
  • маленькая щепотка корицы;
  • долька лимона;
  • 200 мл кефира.

Смешай молотый имбирь и мёд с кипяченой водой. Добавь корицу и дольку лимона. Разбавь полученную массу кефиром.

3. Для снижения аппетита

Ингредиенты:

  • 5 средних яблок без кожуры;
  • 300 мл нежирного кефира;
  • щепотка корицы.

Измельчи яблоки на терке. Смешай яблочную массу с нежирным кефиром (лучше взбить с помощью блендера или миксера). Добавь корицу и снова перемешай.

Эти простые и эффективные рецепты кефирных коктейлей выводят из организма различные токсичные вещества, повышают иммунитет, ускоряют метаболизм и помогают сбросить лишние килограммы.

Позаботься о здоровье друзей. Поделись с ними этими простыми целебными рецептами на основе кефира!

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: