Ешьте эти продукты, чтобы предотвратить болезни сердца, ожирение и даже рак! Будущее за щелочными продуктами!

Для хорошей работы и самочувствия человеческий организм должен содержать большое количество щёлочи, поэтому если вы склонны употреблять вредную пищу и фаст-фуд, в вашем рационе, скорее всего, присутствует также слишком много кислых продуктов.

Когда мы едим кислую пищу, уровень pH в нашей крови может измениться от нормального до неблагоприятного. Это влияет на нашу иммунную систему и делает нас более восприимчивыми к болезням.

польза щелочных продуктов

Даже если вы употребляете достаточно здоровой пищи и не беспокоитесь об уровне pH в вашей крови, эти продукты с высоким содержанием щёлочи помогут вашему организму во многих других аспектах и улучшат самочувствие.

Представляем вашему вниманию ТОП-27 продуктов с наибольшим содержанием щёлочи.

1. Мангольд

Швейцарский мангольд – великолепный источник щёлочи, который к тому же обладает прекрасными антибактериальными свойствами и способен очистить ваш организм от свободных радикалов.польза щелочных продуктов

2. Бахчевые культуры

Любой вид бахчевых культур отлично справляется с очищением толстой кишки, а благодаря уровню рН 8,5 они являются суперщелочными. Арбуз, в свою очередь, полезен высоким содержанием клетчатки и воды (92%).польза щелочных продуктов

3. Гречка

Гречка – идеальное блюдо для завтрака, которое наполнит вас энергией на весь день, а также поможет предотвратить сердечно-сосудистые заболевания.польза щелочных продуктов

4. Оливковое масло

Это растительное масло богато витамином Е и мононенасыщенными жирными кислотами.польза щелочных продуктов

5. Семена льна

Лён содержит не только большое количество щёлочи, но также клетчатки и витамина Е, которые помогут уменьшить воспаление и приливы у женщин в период менопаузы.польза щелочных продуктов

6. Авокадо. Богато здоровыми мононенасыщенными жирами, способствующими здоровью сердца.

7. Бананы. Спелые бананы обладают множеством полезных свойств.

8. Ягоды. Содержат высокий уровень антиоксидантов.польза щелочных продуктов

9. Морковь. Содержит бета-каротин и способствует улучшению зрения.

10. Чеснок. Обладает способностью регулировать кровяное давление.

11. Брокколи. Приготовленная на пару, брокколи отлично снижает уровень холестерина.польза щелочных продуктов

12. Виноград. Богат поливитаминами и антиоксидантами, а также прекрасно понижает кровяное давление.

13. Ананас. Способствует сжиганию жира.

14. Побеги люцерны. Легко усваиваются организмом и богаты ферментами, поддерживающими баланс гормонов.

15. Лимоны. Один из основных источников щёлочи. Помогают в борьбе с насморком, кашлем и гриппом.польза щелочных продуктов

16. Брюссельская капуста. Помогает предотвратить рак.

17. Квашеная капуста. Отличный источник пробиотиков.

18. Цветная капуста. Обладает множеством полезных свойств и станет превосходной заменой хлебу.

19. Грейпфрут. Богат витаминами А и С.

20. Морские водоросли. Содержат высокий уровень железа и способствуют восстановлению кислотного баланса.польза щелочных продуктов

21. Лебеда. Помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови.

22. Огурцы. Благодаря составу на основе 90% воды, помогают поддерживать вашу кожу здоровой и молодой.

23. Петрушка. Хорошо очищает кишечник.

24. Манго. Отлично справляется с очищением толстой кишки.польза щелочных продуктов

25. Шпинат. Источник витаминов.

26. Апельсины. Помогают справиться с простудой.

27. Папайя. Природное слабительное, которое поможет очистить толстую кишку.

Употребление вышеперечисленных продуктов гарантированно укрепит ваше здоровье, улучшит самочувствие и, соответственно, настроение. Самое время рассказать друзьям и родным!

Источник

Загрузка...



Жми "Нравится" и получай лучшие посты в Фейсбуке!







Обсуждаемая новость!

как понимать любимую собаку

Если пес лизнул тебе ногу или руку, это особый знак! Вот как понимать любимую собаку…

«Собака — лучший друг», — об этом твердят многие любители животных. Это преданное, постоянное, не …