Эти продукты мешают вашему животику стать наконец-то плоским! Исключите их со своего рациона немедленно!

Какая женщина не мечтает о плоском животике? Но, к нашему большому огорчению, именно жировые отложения на талии уходят в последнюю очередь. Можно изнурять себя ежедневными тренировками в спортзале, полностью пересмотреть своё отношение к еде, но так и не увидеть желаемых результатов в зеркале.

вредные продукты для живота

Каждый день, глядя на своё отражение, вы убеждаетесь в том, что упрямый жирок на животе всё ещё на месте и, кажется, чувствует себя там вполне комфортно. Если вам знакома эта проблема, то, возможно, стоит прислушаться к советам диетологов. Узнайте больше о продуктах, которые мешают вам обрести идеальный животик!

1. Алкогольные напитки

Алкогольные напитки богаты калориями, но дело даже не в калорийности. Алкоголь увеличивает аппетит и вводит в заблуждение ту часть мозга, которая отвечает за чувство сытости. Когда вы выпиваете бутылку пива, то обычно закусываете орешками или чипсами, не так ли?вредные продукты для живота

2. Безалкогольные напитки

Конечно, все давно знают о вреде газированных сладких напитков, но почему-то мало кто отказывается от них. Если вы действительно хотите избавиться от жира на животе, то должны перестать пить безалкогольные напитки. Даже “низкокалорийные” представители этого продукта замедляют метаболизм и заставляют ваше тело накапливать жир.вредные продукты для живота

3. Жевательная резинка

Когда мы жуём жвачку, наш мозг и желудок получают сигналы, которые стимулируют пищеварительный процесс. Кроме того, жевательная резинка вызывает избыток кислоты в желудке, в результате чего человек чувствует сильный голод.вредные продукты для живота

4. Соль и сахар

Запомните просто правило: сахар и соль можно употреблять в пищу, но только в очень небольших количествах. Особенно это относится к тем, кто страдает от высокого кровяного давления. Мало того, продукты с высоким содержанием натрия не только вредят нашему здоровью, но задерживают в организме жидкость. Поэтому чрезмерное употребление соли и сахара однозначно мешает вам избавиться от жировых складок на животе.вредные продукты для живота

5. Фаст-фуд

Ни для кого не секрет, что фаст-фуд — слишком калорийная еда, которая может спровоцировать проблемы со здоровьем. Если это до сих пор не убедило вас отказаться от этой пищи, просто знайте, что фаст-фуд и плоский животик — вещи несовместимые!вредные продукты для живота

6. Майонез

Если вы являетесь любителем майонеза и разнообразных соусов на его на основе, то вы должны знать, что эта заправка содержит, по меньшей мере, 80 % жира. Лучше замените свой любимый майонез в салате лимонным соком, нежирной сметаной или натуральной томатной пастой.вредные продукты для живота

7. Картофель фри

Как бы вы ни любили эту пищу, откажитесь от неё как можно скорее. Жаренный в масле картофель, так же как и любые другие жареные продукты, является настоящей губкой, которая впитывает в себя насыщенные жиры. Возможно, вам не захочется в это верить, но насыщенные жиры влияют на функциональность мозга таким образом, что он перестаёт понимать, каким должен быть ваш “правильный” вес в данный момент. Это приводит к тому, что вы можете съесть огромную порцию картофеля, даже не замечая этого.вредные продукты для живота

8. Мороженое

Это довольно очевидно, не так ли? Продукты, содержащие много сахара, неизбежно превращаются в абдоминальный (брюшной) жир, который является самым вредным жиром в организме человека.вредные продукты для живота

9. Фасоль и другие бобовые

Даже худощавые люди могут иметь выпирающий живот из-за продуктов, которые провоцируют кишечные газы или расстройство желудка. Если у вас есть такая проблема, просто избегайте таких фасоли и других бобовых, а также найдите для себя подходящий способ, чтобы ускорить пищеварение.вредные продукты для живота

10. Заменители сахара

Продукты, которые содержат заменители сахара, эффективны только для людей с диабетом. Эти сладкие продукты по-прежнему будут вносить свой вклад в размер вашего живота.вредные продукты для живота

Теперь вы знаете топ-10 продуктов, которые являются врагами вашего плоского животика. Исключите их из своего рациона, и результат не заставит себя долго ждать!

Источник

Загрузка...



Жми "Нравится" и получай лучшие посты в Фейсбуке!







Обсуждаемая новость!

как понимать любимую собаку

Если пес лизнул тебе ногу или руку, это особый знак! Вот как понимать любимую собаку…

«Собака — лучший друг», — об этом твердят многие любители животных. Это преданное, постоянное, не …