Когда сестре посоветовали эту диету, я не верила до конца… Но таких результатов точно не ожидала!

Благородные напитки не только могут скрасить унылый вечер после тяжелого дня, но и предоставляют возможность поддерживать фигуру в надлежащем состоянии. Диетологи утверждают, что полезно употреблять красное вино для похудения. Да, многие диеты исключают алкоголь, но эта рассчитана на маленький срок, и помимо потери 5–10 килограммов, подарит тебе хорошее настроение.

диета на вине

Сегодня мы расскажем тебе об основных принципах винной диеты. Тебе нужно отвести для нее всего 3–5 дней. Кроме того, этот напиток благотворно влияет на весь организм. Эту диету очень любят модели и актрисы, так как им часто нужно посещать светские мероприятия, но при этом готовить себя к показам или новым ролям.

Диета на вине

Диета на вине

Следует заметить, кроме успокаивающего и расслабляющего действия красное вино еще и способствует похудению, снижает скорость старения и увеличивает продолжительность жизни.

Это благодаря содержанию в вине ресвератрола — активного вещества, которое снижает уровень холестерина, обладает противовоспалительным действием, выступает в качестве антиоксиданта и антимутагена. Также это вещество замедляет развитие рака и угнетает новообразование и развитие раковых клеток.

Диета на вине

ПРАВИЛА ВИННОЙ ДИЕТЫ:

  1. Исключи из рациона сахар в любом виде.
  2. Пищу нельзя подсаливать. Это ограничение способствует выведению из организма излишней жидкости.
  3. Из жидкостей можно пить только сухое виноградное вино и обычную чистую воду, можно с добавлением лимона. От чая, сока, кофейных и газированных напитков нужно воздержаться.
  4. Очень важно при соблюдении диеты делать между приемами пищи перерыв не меньше, чем 2 часа, а между обедом и ужином 3 часа.
  5. Можно выбирать абсолютно любое сухое красное вино. Отлично подойдут, например, «Изабелла», «Мускат», «Каберне», «Мерло» и многие другие. Только покупай качественное или делай сама.

Диета на вине

Позволительно разбавлять вино водой. Но помни, что следует лить вино в воду, а не наоборот. Лучше всего взять размороженный лед, он очень полезен для организма. Все 5 дней диеты меню состоит из одинаковых продуктов.

МЕНЮ ДИЕТЫ:

  1. Завтрак
    1 помидор и сваренное вкрутую куриное яйцо или 2 перепелиных, что более предпочтительно.
  2. Второй завтрак
    Одно яблоко, лучше зеленое. Второй завтрак без ущерба для организма может быть пропущен.
  3. Обед
    200 грамм творога самой низкой жирности и один свежий огурец.
  4. Ужин
    Разрешено только 200 грамм сухого красного вина.

Диета на вине

Вино в человеческом организме способствует интенсивному выделению желудочного сока и качественному перевариванию пищи. Происходит ускорение обменных процессов и быстрое расщепление жиров, а работа сердца нормализуется. Поэтому, когда будешь на застолье, отдай предпочтение красном сухому вину, чтобы помочь желудку переваривать пищу. Однако не стоит переусердствовать с этим напитком.

Избавься от лишних килограммов к теплому сезону, и не забудь поделиться диетой со своими друзьями в соцсетях!

Источник

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Загрузка...
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: